Tal como te han dicho, el cambio de resolución es para evitar archivos innecesariamente grandes. Por ejemplo, si colocas fotos en alta resolucion y luego las reduces, tendras imagenes de 800 dpi, 1200, 2400 o aun mas. Eso provocará que un archivo que deberia ser simple, veloz y pequeño, se transforme en un archivo grande, lento y pesado. Por eso se recomienda convertirlas a 300 dpi.
Es importante recordar al "convertir a mapa de bits" debe estar en CMYK, activar la casilla "incorporar perfil ICC", desactivar "Alisado" (para que no se produzca un desenfoque) y si corresponde activa "fondo transparente" (si no es necesario no lo actives, ya que aumenta el tamaño del archivo)
Pero, tal cual te han dicho, si la imagen es de baja resolucion, con convertirla a 300 dpi no mejora. Si la resolucion es muy baja no hay arreglo.
Eso en cuanto al archivo en si. Para hacerlo automaticamente al generar el PDF, elige "PDF X/3" y automaticamente convertirá las imagenes a 300 dpi. Sin embargo, hay que tener en cuenta que ninguna de las otras opciones esta disponible, asi que la calidad, los colores y el resultado serian una loteria. Pueden salir todas bien como todas pésimas. Lo mejor es controlarlo uno mismo en el archivo
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